Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo hay 1.54 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo
Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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73.5 g
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73.5%
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La energía (calorías)
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131 kcal
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Energía (julios)
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549 kJ
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Proteína
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20.86 g
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20.86%
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lípido total (grasa)
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5.32 g
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5.32%
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Ceniza
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1.04 g
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1.04%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.54 mg
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El magnesio, Mg
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24 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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193 mg
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0.19%
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Potasio, K
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356 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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75 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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2.54 mg
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Cobre, Cu
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0.116 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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4.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, silla de montar lomo, solamente magra separable, crudo